Ateliers mensuels de pleine conscience et autocompassion
Lieu : 1, rue du Tonkin, 64140 Billère
Prochain atelier : jeudi 12 décembre 2024 de 18h00 à 20h00, puis, lundi 13 janvier 2025, lundi 3 février, lundi 10 mars 2025.
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Programme MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction ou réduction du stress basée sur la pleine conscience)
Le programme MBSR de régulation du stress en 8 séances hebdomadaires commencera le mercredi 29 janvier 2025 de 18h00 à 20h00.
Le programme comprendra des éléments nouveaux issus des programmes fondés sur la compassion et l’auto-compassion.
Ces pratiques sont abordées lors des séances 7 et 8 du programme MBSR.
Elles sont développées dans les programmes MBCI (auxquelles je suis formée depuis 2017 avec Francis Gheysen et Pascal Delamilliere) et MBCL (avec Frits Koster qui développe cette approche aux Pays-Bas, et le docteur Erik Van der Brink, psychiatre.)
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Renseignements : Dominique : 06 31 53 49 69