La séance d’hypnose :
La première séance individuelle vous permet d’aborder votre demande et de voir si celle-ci correspond bien à une des indications de l’hypnose. Je vous transmettrai les bases de l’autohypnose afin de vous rendre le plus vite possible autonome. Des séances en groupe peuvent vous être également proposées pour développer votre propre boite à outils hypnotique et développer l’autohypnose.
Le nombre de séances dépend de l’indication et de chaque personne
Les ateliers d’autohypnose en groupe : de 5 à 8 participants
L’objectif : Les ateliers d’autohypnose permettent d’activer ce processus naturel qu’est l’hypnose, pour
- Mobiliser ses ressources internes et renforcer son énergie
- Renforcer son équilibre face aux situations stressantes, apprendre à mieux réguler ses émotions et à cultiver la joie
On peut présenter une douleur physique et/ou psychique chronique (dont la cause a été identifiée ou non), ou bien subir un autre inconfort avec des répercussions sur leur qualité de vie.
Il est conseillé de refaire les exercices et les répéter autant que possible régulièrement pour les utiliser, pour progresser (tel l’apprentissage d’un instrument de musique) et améliorer sa qualité de vie.
_________________________________
L’apprentissage d’exercices d’autohypnose permet au patient à induire une auto activation de conscience, d’accéder à des compétences qu’il a en lui (les souvenirs heureux, les apprentissages réussis, revécus sensoriellement) et qu’il peut à la fois revisiter et réactualiser pour faire face aux modifications corporelles (douleur, invalidité) ainsi qu’à l’état dépressif pouvant être généré par la maladie chronique. Il s’agit de dialoguer avec la partie inconsciente et pleine de sagesse de soi-même… « On s’en remet alors à cette partie de soi qui sait ce qu’il faut faire, même si je ne sais pas que je le sais« 1.
L’aptitude à l’autohypnose est variable suivant les patients. La construction de l’objectif en termes précis est importante mais pas forcément nécessaire. Le patient devient actif par la pratique des exercices d’autohypnose, engagé dans son processus de guérison, de croissance, le processus même de la vie.
RDV tous les 15 jours, le jeudi 12h45 à13h 45, 24 avenue Rauski, à Pau.
Séance individuelle d’hypnose
Les séances d’hypnose ont lieu à mon cabinet médical. La durée de la séance est de 40 minutes.
Sur Rendez-vous – 60€ la séance.
J’ai été formée à l’hypnose et aux thérapies d’activation de conscience par Jean Becchio ( Diplôme Universitaire d’hypnose médicale en 2015) et par Claude Virot (Institut Emergence ) de 2015 à 2018.
Gérard SALEM, Éric BONVIN, Soigner par l’hypnose, Éd. Elsevier, 2012
L’hypnose, une capacité naturelle de notre cerveau
L’hypnose est une des nombreuses modalités du fonctionnement naturel et habituel du cerveau humain, une capacité à laquelle on peut avoir accès. C’est « une expérience d’imagination guidée dont la conséquence est une hyper-suggestibilité, une augmentation de la réceptivité. Cet état est amplifié avec l’aide du thérapeute. La vie est en effet une flamme, qu’on peut activer ou désactiver (Jean Becchio, 2014).
C’est un état de conscience dans lequel on tourne son attention vers l’intérieur sans perdre le contact avec le monde extérieur : il n’est pas possible de cambrioler une boutique en mettant les vendeuses sous hypnose ! Tout le monde a vécu des moments de transe naturelle, en train, en regardant le paysage à travers la vitre, dans une lecture, en regardant un film en étant fasciné par l’histoire du héros, en écoutant et regardant un orateur, homme politique ou autre, sur la plage, abandonné sur le sable chaud à écouter le bruit des vagues, en dansant sur certaines musiques, lorsque nous rêvons, imaginons, lorsque notre regard est capté par une image sur un mur ou encore pour les artistes, en étant plongés dans leur inspiration créatrice et bien sûr en état amoureux… : on est ici et ailleurs à la fois.
Dans la transe naturelle (quand nous sommes « dans la lune ») nous sommes présents et absents en même temps. Cet état est essentiel pour notre équilibre psychique. Il permet de faire des liens entre toutes nos expériences et de digérer, d’intégrer « nos expériences de vie », sans pour autant les effacer. C’est une hyper sensorialité, un hyper-réveil qui peut être réalisé seul (c’est l’autohypnose, pratique complémentaire très utile en cas de maladie chronique) ou avec l’aide d’un hypnothérapeute.
L’autohypnose consiste à rentrer par ses propres moyens en état modifié de conscience. Il existe une multitude de techniques.
(suite…)
I Indications de l’hypnose en médecine et chirurgie (Stewart, Mayo Clinic, 2005)
1/ En aigu
- Anesthésie sous hypnose dans les interventions chirurgicales et les petites interventions (soins infirmiers douloureux, pansements des grands brûlés), soins dentaires, pose de cathéter, pose de drain…
- Douleurs aigües
- Hypnose comme anesthésie pour l’accouchement a été utilisée avec succès et fait l’objet de nombreuses évaluations
- Claustrophobie avant un examen par IRM
- En médecine dentaire : contrôle de la douleur et de la peur des soins, bruxisme, intolérance aux prothèses
- Soins palliatifs
2/ En chronique
(suite…)
L’histoire de l’hypnose : l’antiquité
Le mot hypnos est relié au dieu grec Hypnos qui, pendant le sommeil, répare le corps, cicatrise les plaies et console les patients. En fait, l’hypnose n’est pas un sommeil : c’est une modification de l’activité de la conscience caractérisée par une orientation de l’attention.
Bien avant l’hypnose à proprement parler, les états de transe étaient utilisés à des fins thérapeutiques : on sait que déjà les hommes du paléolithique utilisaient la transe provoquée par la danse à des fins de guérison, que les chamanes de tous les continents se mettaient en état modifié de conscience avec les chants, des tambours, des flûtes, des danses et d’éventuelles potions magiques, état les amenant à avoir des visions susceptibles d’apporter de l’aide à une personne, à la tribu, à un animal.
L’origine de l’hypnose est très ancienne. Elle était déjà utilisée en Grèce dans les temples d’Épidaure. Les prêtres guérisseurs, les « iatromantis », littéralement « voyants médecins », (terme qui désigne aussi Apollon, et Asclépios, le fils d’Apollon), proposaient d’abord des pratiques de purification s’étendant sur plusieurs jours. Etaient associés, diètes, massages, bains : à Épidaure, de nombreuses sources chaudes et froides attestent de l’utilisation de ces eaux à des fins soignantes.
(suite…)
Médecine générale
- SFMG
Société Française de Médecine Générale. - Revue prescrire
Un ensemble d’informations rigoureuses et fiables sur les traitements et les stratégies de soins,
pour agir en connaissance de cause. Prescrire est financé par les abonnés.
Ni subvention, ni publicité. Ni actionnaire, ni sponsor AFSSA Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments - I.N.P.E.S
Institut National de Prévention et d’Education Pour la Santé - AESST
Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail - A.F.S.S.A
Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments - A.E.S.S.T
Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail - M.I.S.S.
M.I.S.S. est un mouvement créé en mai 2001. A l’initiative du Docteur Anne-Marie TUBERY-CLAUSTRES, médecin homéopathe, diplômée universitaire de Cancérologie - S.I.O
Society Integrative Oncologie - H.A.S
Haute Autorité de Santé - I.N.C
Institut National du Cancer : Agence nationale sanitaire et scientifique en cancérologie
Homéopathie
- Homéopathie International
Premier site consacré à l’homéopathie, crée par le docteur Séror en 1997 et outil de travail précieux et incontournable pour qui veut étudier l’homéopathie - HSF Homéopathie Sans Frontières
- Homeophilo
Philippe Colin et Philippe Marchat - SNMHF
Syndicat National des Médecins Homéopathes Français - SMHMP
Société de Médecine Homéopathique de Midi Pyrénées - LMHI (anglais)
Ligue Médicale Homéopathique internationale - HomeolinksPublishers (anglais)
Homeopathic Publications, Homeopathy Books by Homeolinks Publishers - Rajan Sankaran (anglais)
Homoeopathic Medical Publishers
Acupuncture
Nutrition et Prévention
- I.E.D.M
Institut Européen de Diététique et Micronutrition - GREENHEALTH
Association loi 1901 administrée par des personnalités universitaires, chercheurs, professionnels de santé, politiques, acteurs sur le terrain qui a pour objet de promouvoir la santé globale, principalement autour des axes de la nutrition, de l’environnement et du comportement. - OKINAWA
« un programme global pour mieux vivre » - MédiPrévent
Biologie clinique appliquée à la prévision personnalisée - Café des Guerriers
Santé et environnement
- A.S.E.F
Association Sante Environnement France - Filière Bleu-Blanc-Coeur
Agriculture à vocation santé - R.E.S
Le Réseau Environnement Santé a pour vocation de rassembler tous ceux qui se reconnaissent dans cet objectif.
QI-gong
- IEQG
Institut Européen de Qi-Gong : Le Qi Gong, « développer et cultiver l’énergie » est un art millénaire chinois dont l’origine se perd dans la nuit des temps. Il consiste en mouvements lents, synchronisés à la respiration et à la concentration. - Le temps du Corps
Voici le nouveau site des Temps du Corps, centre de culture chinoise. Vous y trouverez toutes les activités des Temps du Corps : les cours, stages, formations ; ainsi que le réseau d’associations partenaires dans toute la France.
Autres
- Médecine Chine
Boutique en ligne spécialisée dans la vente de produits naturels de santé, beauté et de bien-être.