La séance d’hypnose :
La première séance individuelle vous permet d’aborder votre demande et de voir si celle-ci correspond bien à une des indications de l’hypnose. Je vous transmettrai les bases de l’autohypnose afin de vous rendre le plus vite possible autonome. Des séances en groupe peuvent vous être également proposées pour développer votre propre boite à outils hypnotique et développer l’autohypnose.
Le nombre de séances dépend de l’indication et de chaque personne
Les ateliers d’autohypnose en groupe : de 5 à 8 participants
L’objectif : Les ateliers d’autohypnose permettent d’activer ce processus naturel qu’est l’hypnose, pour
- Mobiliser ses ressources internes et renforcer son énergie
- Renforcer son équilibre face aux situations stressantes, apprendre à mieux réguler ses émotions et à cultiver la joie
On peut présenter une douleur physique et/ou psychique chronique (dont la cause a été identifiée ou non), ou bien subir un autre inconfort avec des répercussions sur leur qualité de vie.
Il est conseillé de refaire les exercices et les répéter autant que possible régulièrement pour les utiliser, pour progresser (tel l’apprentissage d’un instrument de musique) et améliorer sa qualité de vie.
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L’apprentissage d’exercices d’autohypnose permet au patient à induire une auto activation de conscience, d’accéder à des compétences qu’il a en lui (les souvenirs heureux, les apprentissages réussis, revécus sensoriellement) et qu’il peut à la fois revisiter et réactualiser pour faire face aux modifications corporelles (douleur, invalidité) ainsi qu’à l’état dépressif pouvant être généré par la maladie chronique. Il s’agit de dialoguer avec la partie inconsciente et pleine de sagesse de soi-même… « On s’en remet alors à cette partie de soi qui sait ce qu’il faut faire, même si je ne sais pas que je le sais« 1.
L’aptitude à l’autohypnose est variable suivant les patients. La construction de l’objectif en termes précis est importante mais pas forcément nécessaire. Le patient devient actif par la pratique des exercices d’autohypnose, engagé dans son processus de guérison, de croissance, le processus même de la vie.
RDV tous les 15 jours, le jeudi 12h45 à13h 45, 24 avenue Rauski, à Pau.
Séance individuelle d’hypnose
Les séances d’hypnose ont lieu à mon cabinet médical. La durée de la séance est de 40 minutes.
Sur Rendez-vous – 60€ la séance.
J’ai été formée à l’hypnose et aux thérapies d’activation de conscience par Jean Becchio ( Diplôme Universitaire d’hypnose médicale en 2015) et par Claude Virot (Institut Emergence ) de 2015 à 2018.
Gérard SALEM, Éric BONVIN, Soigner par l’hypnose, Éd. Elsevier, 2012