Conseils en cas d’allergie
en cas d’eczéma, rajouter de l’huile d’onagre, soit en assaisonnement, soit en capsules
en cas d’allergie, prendre des probiotiques pour restaurer la flore du colon .
Prévention de l’ostéoporose
Conseils pour prévenir l’ostéoporose : Conseils généraux Arrêter de fumer Eviter le port de charges lourdes Eviter la station debout prolongée Pratiquer une activité physique régulière, si possible dans la nature, jsuqu’à un âge avancé (marche, natation) viter les immobilisations trop longues Eviter le stress Bains de soleil courts (15 à 20 mn) sans rester immobile, de préférence avant 11h Sur le plan diététique Poisson 3 fois par semaine au moins (sardines entières), fruits de mer Œufs de préférence à…
Conseils pratiques en cas de cancer
Dominique Georget-Tessier, novembre 2010
Supprimer tabac, drogues et produits toxiques
Conseils diététiques en cas de terrain acide
Mycose, tendinite, crampes, fatigue chronique, fibromyalgie ; ces conseils sont également indiqués en cas d’ostéoporose.
les protéines animales, indispensables à notre alimentation, sont acidifiantes ; il convient de les associer aux aliments alcalinisants (fromage + salade ; viande + légumes)
augmenter les apports en légumes
Conseils pour gérer le stress
le yoga, la sophrologie, le tai chi chuan, le qi gong, les arts martiaux, la méditation ( «Méditer c’est se soigner », Dr Frédéric Rosenfeld, édition les Arènes 2007 « L’art de la méditation » Matthieu Ricardédition, Nil ; www.association-mindfulness.org )